OBEZİTE OKULU

01.05.2014 00:00:02

Efenim, her geçen yıl daha sık görülen ve tüm yaş gruplarındaki insanları gittikçe daha fazla etkileyen obezite çok önemli ve tedavisi zor bir sağlık sorunudur. Başlı başına bir hastalık olan obezite diğer hastalıklara yakalanma riskini de önemli oranda artırmaktadır. Obezite tedavisi uzun süreli ve multidisipliner çalışma gerektiren bir süreçtir. Sadece diyet tedavisi ile hem yeterli oranda sonuç almak güçtür hem de kaybedilen kilonun tekrar alınma ihtimali yüksektir. Genel sağlık sorunları, kullanılan ilaçlar ve hormonal rahatsızlıklar kilo alımını arttırmakta ve kilo kaybını önemli ölçüde engellemektedir. Obezite ve depresyon birbirini tetikleyen sağlık sorunlarıdır. Obezite sorunu yaşayan bireylerin yaklaşık %50’inde depresyon görülmektedir. Kilonun artışı hareket kısıtlılığına, hareket kısıtlılığı ise kilo artışına sebep olmakta bu durumda hayat kalitesinde önemli oranda düşüşle sonuçlanmaktadır. Tüm bunlar göz önüne alındığında tedavi sürecinde doktor, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapistin aktif olarak rol almaları gerektiği ortadadır.

…

Biz de ne yaptık? Refika Baysal Toplum Sağlığı Merkezinde faaliyet gösteren obezite polikliniğine başvuran hastalardan katılımcılar seçilerek 6 hafta boyunca obezite ekibimizde bulunan doktorumuz Ayşe KARAİBRAHİM, psikoloğumuz Ayşe KUDU, diyetisyenlerimiz Gamze KARAKAYA ve Şule KURT, Abant İzzet Baysal Üniversitesi Öğretim Görevlisi Uzman Fizyoterapist Seda SERTEL hep birlikte katılımcılara eğitim verdik.

…

Eğitim ve egzersiz programlarımız 20 Mart 2014 tarihinde başladı ve 24 Nisan 2014 tarihinde sona erdi. Bu süreçte;

· Haftada 3 günlük egzersiz programı, Üniversitemizin Kemal Demir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksek Okulu stajyer öğrencileri tarafından takip edildi.

· Haftada 2 gün bolu belediyesi spor salonunda spor aletleri ile egzersiz yaptırıldı.

· Haftada bir gün ise katılımcılara fiziksel aktivite ve egzersizin önemi, sağlıklı beslenme, obezitede görülen psikolojik rahatsızlıklar gibi teorik bilgileri anlattık. Bunun yanı sıra uygulamalı olarak her hafta düşünce günlüğü çalışması ve davranış değiştirme uygulamaları yaptık.5.haftada ise İzzet Baysal Otelcilik Ve Turizm Meslek Lisesinde uygulamalı olarak katılımcılara sağlıklı öğün örüntüsü ve pişirme teknikleri gösterildi.

Dipnot: Sağlıklı ve kaliteli günler…