Sağlık Çalışanları, Sağlıklı Olmak İçin Yürüdü

27/01/2014 00:00

Sağlık Bakanlığı tarafından ‘Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat’ programı kapsamında kabul edilen ‘2014 yılı Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı’ kapsamında sağlık yürüyüşü düzenlendi.

 

Haber: Abdullah Ceyhan

Bolu Halk Sağlığı Müdürü Ahmet Hamdi Dudak,  Bolu Atatürk Orman Parkı’nda , Sağlık Bakanlığı tarafından 'Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat' programı kapsamında kabul edilen '2014 yılı Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı' kapsamında 'Sağlık Çalışanları ile Yürüyoruz' temalı yürüyüş düzenledi. Sabahın erken saatlerinde gerçekleşen yürüyüş sonrası basın açıklaması yapan Bolu  Halk Sağlığı İl Müdürü Ahmet Hamdi Dudak;   "Fiziksel aktivite, her yaşta sağlığa yararlıdır .Yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmasını öneriyorum. Egzersiz yapmak için zaman ya da başka koşullar nedeniyle olanak olmadığı düşünüldüğünde, gün içindeki zorunlu hareketler egzersize dönüştürülebilir. Örneğin, alışveriş merkezlerinde asansör ve yürüyen merdivenlerin kullanılmaması, merdivenlerin tercih edilmesi, otobüslerden erken inilmesi, çocuklarla beraber ebeveynlerin 20 kez zıplamaları, mobil telefon görüşmelerinde yürüyerek konuşmaların yapılması, yakın mesafeler için araç kullanılmaması, çocukların dans ve sokak oyunları gibi aktivitelere teşvik edilmesi gün içinde yapılabilecek en basit aktivitelerdir" dedi.

Obezite Giderek Artıyor

Her ayın son Pazar günü yürüyüş yapacaklarını belirten Dudak, “ Bizim okullarda yaptığımız araştırmalar var. Tam olarak net bir rakam veremiyoruz. Ama  Türkiye genelinde olduğu gibi ülkemizde de obezite giderek artmaktadır.  Bu nedenle hem buna dikkat çekmek hem de mücadele etmek için yürüyoruz” dedi.

 

 

İlk yorum yapan siz olun!

İsim

Email

Yorum

 1250 karakter yazabilirsiniz